06/18（水）
　今日の献立は、チャーハン、牛乳、しいらの甘酢あえ、五目スープです。
　おすすめは、しいらの甘酢あえです。しいらは夏が旬の魚で、クセがなくあっさりしているので、揚げ物によく使われます。今日は、から揚げにして甘酸っぱいタレをかけました。酢には血液の流れをよくして、からだの疲れを取る働きがあります。