10/28(火)　
　今日の献立は、ソフトフランスパン、牛乳、ビーンズシチュー、もやしソテー、黒糖きな粉アーモンドです。
　おすすめは、黒糖きな粉アーモンドです。ローストしたアーモンドに黒砂糖を煮詰めたみつをからめ、きな粉をまぶしました。アーモンドやゴマ、カシューナッツ、ピーナッツなどは種実類という食品の仲間です。種実類に含まれている油には、ビタミンＥが多く、肌を乾燥から守ったり、髪の毛をツヤツヤにする働きがあります。