01/23（金）
　今日の献立は、アーモンドトースト、牛乳、白菜のクリームスープ、じゃがいもとコーンのソテーです。
おすすめは、アーモンドトーストです。アーモンドの粉とマーガリン、砂糖をまぜ、食パンにぬって焼きました。アーモンドやゴマ、カシューナッツ、ピーナッツなどは種実類という食品の仲間です。種実類に含まれている油には、ビタミンＥが多く、肌をきれいにしたり、髪の毛をツヤツヤにする働きがあります。空気が乾燥しやすい冬にはぜひ食べてほしい食品です。