2026/06/11(木)
　今日の献立は、梅ちりごはん、牛乳、ズッキーニの炒め物、豚汁、焼きのりです。
　おすすめは、梅ちりごはんです。梅干しは昔から健康に役立ってきた食品です。「梅はその日の難逃れ」といって、朝、梅干しを食べれば、一日を無事に過ごせるという意味の言葉もあります。梅干しに含まれているクエン酸には、強力な殺菌力と疲れをとる効果があります。お弁当やおにぎりに梅干しを入れるのは、食べ物が腐るのを防ぐためでもあります。蒸し暑い時でも食欲をアップさせて、今から夏バテしないようにしましょう。