2026/09/30（水）
　今日の献立は、ごはん、牛乳、四川豆腐、小松菜とじゃこのふりかけ、りんごです。
　おすすめは、小松菜とじゃこのふりかけです。ちりめんじゃこは、小さなイワシを塩水でゆでて乾燥させたものです。魚を骨ごと食べるので、成長したイワシを食べるより７倍もカルシウムを多くとることができます。小松菜もカルシウムが多い野菜です。ごはんにかけてカルシウムをたくさんとってください。